O CÉREBRO

Seja o arquiteto do próprio cérebro

Durante milênios, não fazíamos ideia de que nossos cérebros estavam mudando em resposta às nossas ações e atitudes, todos os dias das nossas vidas. Então, nós moldávamos nossos cérebros de maneira inconsciente e aleatória, porque acreditávamos que tínhamos um cérebro imutável que estava à mercê dos nossos genes. Não podíamos estar mais distante da verdade...
O cérebro humano está continuamente alterando sua estrutura, quantidade de neurônios, circuitos e química como resultado direto de tudo que fazemos, experimentamos, pensamos e acreditamos. Isso é chamado de “neuroplasticidade”, proveniente das palavras neurônio, a célula do nosso cérebro, e plasticidade, a capacidade de se moldar. E suas implicações são enormes: temos a habilidade de manter nossos cérebros afiados, efetivos e capazes de aprender coisas novas além dos 90 anos, se nós protegermos nossos cérebros de hábitos danosos e oferecermos estimulação contínua e combustível apropriado. Veja a seguir nossas recomendações de como fazer isso.
1. Não danifique seu cérebro. Além dos danos óbvios causados por quedas ou pelo consumo de drogas ilegais, coisas que danificam o cérebro e reduzem nossas habilidades cognitivas incluem fumar, estresse, privação do sono, refrigerantes, sedentarismo, álcool em excesso, comidas não saudáveis, pressão alta, colesterol alto, obesidade, solidão, pessimismo e pensamentos negativos.
2. Coloque seu cérebro em ambiente estimulante. As funções cerebrais melhoram em todos os aspectos quando nos encontramos em ambientes que são mentalmente, fisicamente e socialmente estimulantes. Aventura previne demência!
3. Alimente-se com o melhor. Nossas escolhas alimentares afetam não apenas a saúde dos nossos corpos, mas também a do cérebro. Nosso cérebro consome 20% de todos os nutrientes e energia que ingerimos, então o que comemos tem um impacto significativo nos neurotransmissores, atenção, humor e funcionamento cognitivo.
4. Mantenha-se leve. Obesidade é um grande fator de risco para a demência.
5. Mexa-se. Se não fizermos exercícios físicos, nosso cérebro gasta tanta energia quanto nossos músculos. O exercício físico, seja ele de força ou aeróbico, tem efeito positivo no desempenho cerebral e, mais importante, induz o crescimento de novos neurônios.
6. Continue aprendendo. Ter uma boa educação e continuar aprendendo ao longo da vida ajuda a proteger da demência e contribui para desenvolver “reserva cognitiva”. Essa reserva age como um amortecedor contra o declínio mental quando envelhecemos.
7. Faça coisas diferentes. O tédio e a monotonia são venenos para o cérebro. Precisamos sair da zona de conforto, explorar o mundo, mudar nossas rotinas e nos desafiar continuamente.
8. Use-o ou perca-o. Isso se aplica a qualquer função do nosso cérebro e corpo. Para manter nossa capacidade de aprender novas habilidades, precisamos aprender novas habilidades regularmente. Para nos tornar criativos, temos que nos colocar tarefas que requerem criatividade. Da mesma forma, para termos uma boa memória, precisamos fazer um esforço consciente para prestar atenção e exigir mais da nossa memória.
9. Treine e reconquiste. Nem tudo está perdido se perdermos uma função cerebral específica. A prática progressiva, persistente e orientada a objetivos pode nos ajudar a reconquistar a função perdida.
10. Recarregue a bateria. Aquietar a mente é tão importante quanto estimular a mente. Obter o sono adequado e controlar os pensamentos desnecessários são essenciais para ter o melhor desempenho todos os dias, bem como preservar as funções cerebrais quando envelhecemos.
11. Interaja com outros. A interação social ao longo da vida e fazer conexões significativas com outros é vital para um cérebro saudável.
12. Tenha objetivos. O cérebro é alimentado por objetivos a serem alcançados e por aspirações a direcionar nossos esforços. Quanto mais claros formos sobre para onde queremos ir e o que queremos alcançar, mais efetivo será o cérebro em realizar as tarefas necessárias.
13. Mantenha-se positivo. Uma vez decidido o que queremos, precisamos direcionar nossos pensamentos para suportar os objetivos. Nosso diálogo interno é um fluxo constante de instruções para nosso subconsciente. Pensamentos positivos, focados na solução, ativa a atividade cerebral, enquanto os pensamentos negativos, desanimadores, a diminuem.
14. Pratique à perfeição. Quando praticamos uma habilidade em nossa imaginação, os mesmos neurônios são disparados, como se estivéssemos executando a habilidade na vida real. Se nos visualizarmos mentalmente executando a tarefa com perfeição, nós ficamos melhor na vida real, porque cada prática mental aumenta a eficiência das transmissões elétricas entre os neurônios envolvidos, turbinando nosso progresso.
15. Fique entusiasmado. A paixão, o entusiasmo e a animação são os mais poderosos combustíveis para o cérebro. Nada grandioso jamais foi alcançado sem entusiasmo!

Postado por Cérebro Melhor

"AI DE VÓS, ESCRIBAS E FARISEUS..."

"Ai de vós, escribas e fariseus, hipócritas! pois que sois semelhantes aos sepulcros caiados, que por fora realmente parecem formosos, mas interiormente estão cheios de ossos de mortos e de toda a imundícia.
Assim também vós exteriormente pareceis justos aos homens, mas interiormente estais cheios de hipocrisia e de iniqüidade."Mateus 23:27-28

Não é a religião que torna o homem feliz, mas sim o amor, o comportamento em sintonia com o bem.
Boa parte dos religiosos confundem práticas religiosas com elevação espiritual. As práticas e tarefas fazem bem, todavia, somente uma educação dos sentimentos na sua vida interior pode conduzir a uma conexão com estados que aproximam você de Deus.
Ser religioso sem cultivar religiosidade é apenas ficar na periferia do contato com o divino, com o sagrado que está dentro de você mesmo. Muita bagagem de conhecimento e muito movimento nas atividades dos templos não são sinônimos de melhoria espiritual. Pode significar apenas que você está buscando Deus, mas pode, mesmo assim, não o ter encontrado ainda dentro do coração.
O maior papel dos templos, aliás, não deveria ser somente o de louvar a Deus e sim ensinar ao homem como encontra-Lo, como se transformar em uma pessoa melhor para realizar esse encontro.
 

                                                                            Wanderley Oliveira

APRENDENDO SOBRE O PASSE

                            O Passe Espírita

http://www.youtube.com/watch?v=-nq3C2C1NrE&feature=player_embedded

SEGUNDO O LIVRO DOS ESPÍRITOS

                        Obsessão Complexa

Há pessoas animadas de boas intenções e nem por isto menos obsediadas; qual o melhor meio de se livrar dos espíritos obsessores?
-Cansar-lhes a paciência, não dar nenhuma atenção às sua sugestões, mostrar-lhes que perdem tempo; então, quando eles veem que nada têm a fazer, retiram-se.
                                         ("O Livro dos Espíritos" , questão 478)

       No capítulo da obsessão, é óbvio que precisamos considerar os casos mais complexos, com os quais não é tão fácil lidar.
obsessões calcadas no ódio e no desejo de vingança são dramas que, não raro, se estemdem por muitas existências, envolvendo seus infelizes protagonistas.
       A obsessão pertinaz pode, inclusive, de modo indireto, levar o obsediado à desencarnação, minando-lhe ao longo do tempo, as defesas orgânicas.
       Isso sem mencionarmos os casos em que o algoz desencarcarnado sugestiona a vítima para que extermine a vida de seu corpo físico.
       Em qualquer situação, porém, abstenhamo-nos de julgar a situação de quem se encontra encarnado ou não, compreendendo serem todos os que se encontram envolvidos em tramas tão dolorosas, com raízes em vidas pregressas, credores de nossa piedade.

       Neste ou naquele lance de renitente animosidade espiritual, rotulado de obsessão, tanto quem se investe no papel de verdugo quanto quem se vê na condição de vítima não tem razão.
O mal que busca a reparação do mal é fogueira que não se extingue.

       Tão-somente o amor é capaz de cobrir multidão de pecados!...
       O sentimento de ódio de um espírito em relação a outro pode deter-lhe, por séculos, a marcha evolutiva, encarcerando-o em seus pesadelos.
       O problema de quem não perdoa é muito pior que o de quem não é perdoado.
       A Lei Divina sempre impõe limites ao mal, e existem casos em que o obsessor tem seu livre arbítrio suspenso por ele, principalmente quando extrapola nas supostas razões em que se justifica.

       Existem situações em que o espírito obsessor aguarda, pacientemente, a fragilidade física e psicológica do alvo de seu ressentimento, para então, desferir-lhe implacável golpe. Por esse motivo, é relativamente comum que problemas espirituais apareçam na fase senil da criatura encarnada.
       Para que muitos espíritos descansem das perseguições que sofrem no Mais Além, por parte daqueles aos quais feriram,  a Misericórdia Divina determina serem internados no corpo de carne, concedendo a obsidiados e obsessores indispensável trégua, a fim de reformularem os seus pensamentos.
       Todavia, quando não há mérito, pelo menos em uma das partes da trama obsessiva, o ódio persegue e encontra aquele que esteja intentando se furtar à responsabilidade das ações cometidas contra a felicidade do próximo.

       Vítima e algoz, por mais se repilam, são candidatos potenciais à mesma descendência consanguínea.

       As obsessões de natureza simples podem ser combatidas, sim, através da oração e da ocupação do tempo ocioso nas tarefas do bem; no entanto, as  de características mais complexas requisitam maior dose de paciência, de tolerância e, sobretudo, de amor, requisitando ainda a participação de todos quantos anseiam pelo equilíbrio e pela paz daqueles que tentam se libertar.
                                                                     IRMÃO JOSÉ/ CARLOS BACCELLI                                                                                                                                                                                                       

FILMES/DOCUMENTÁRIOS SOBRE CHICO XAVIER

Isto é Fantástico!!!!!





https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TI0YUpqjJ5o Filme de Chico Xavier de 1972


https://www.youtube.com/watch?v=2joBnnMCfIU&feature=player_embedded Filme inédito de Chico Xavier














Colaboração de Célia Regina

FOTO DA ALMA DEIXANDO O CORPO

A ciência se aproxima da descoberta do espirito. Veja que extraordinário!

E agora ?

Como não acreditar?

O cientista russo Konstantin Korotkov conseguiu fotografar o momento da morte de um homem e registrou o que é chamado de “espírito” deixando o corpo, que fotografou com uma câmera bioelectrographic.

A imagem obtida usando o método de visualização de descarga de gás, uma técnica avançada de fotografia Kirlian, mostra a força da vida deixando gradualmente o corpo do homem.

De acordo com Korotkov, o umbigo e a cabeça são as partes que primeiro perdem sua força de vida (o que seria a alma) e na virilha e no coração são as últimas áreas onde o espírito se desliga.

Em outros casos, Korotkov observou que "a alma" das pessoas que sofrem uma morte violenta e inesperada geralmente se manifesta um estado de confusão em suas configurações de energia e retornam ao corpo nos dias seguintes à morte.

Isto poderia ser devido a um excesso de energia não utilizada.

 

(Artigo copiado do site Projetos Oficinas da Alma)